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Las tres fragancias sexis Play Boy para mujeres

Aquí les presentamos una buena opción de regalo para una mujer, en su cumpleaños o para una ocasión importante y no cuesta mucho, las fragancias Play Boy para mujer. Hay tres:


La primera: la Sexy, que es realmente sexy no tengan duda, es suave, nada invasiva, pero muy íntima.


Fragancias Play Boy


La segunda: la Spicy, que como lo dice el nombre es especiada, también resexy, y más llamativa que la anterior pero tampoco es fuerte que invada el ambiente.


Y por último, la Lovely, es la más inocente de todas, es la adecuada para mujeres jóvenes, muy sutil y muy femenina, para lolitas. Salen a un precio de $450 cada una, y las cajas son muy lindas, imitando encaje o acolchados negros o rosados y los frascos tienen como tapa las emblemáticas orejas de conejitas.



Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos

Miss Costa Rica, Marva Wright, eligió un traje en tres piezas que imita las formas naturales del pavorreal.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Croacia, Lana Obad, en un traje confeccionado en corales.Miss Croacia, Lana Obad, en un traje confeccionado en corales.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Curazao, Safira de Wit, en un vestido brillante rojo con tocado que representa dos enormes orquídeas.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Dinamarca, Ena Sandra Causevic, con un traje tradicional en blanco nieve.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Ecuador, Lady Fernanda Mina.


Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Egipto, Donia Hammed, en un traje emulando a una de las mujeres más bellas y poderosas del antiguo Egipto, Cleopatra.


Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss El Salvador, Sonia Yesenia Cruz, en un traje sencillo y elegante; ¿pero típico?.


Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Finlandia, Viivi Pumpanen, con una opción clásica, tradicional de la época de oro de Hollywood en la que reinaban los vestidos 'cola de sirena', escotes conservadores y se lucían peinados con extra volumen.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Francia, Malika Menard, eligió dos de sus emblemas nacionales para crear su traje: la bandera nacional del país galo y la Torre Effiel.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss México, Jimena Navarrete, con un espectacular traje que reúne a las más importantes culturas de México.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Nicaragua, Scharllette Alexandra Allen, con un increíble traje con elementos guerreros.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Panamá, Anyoli Abrego, con un traje muy elaborados con flores de cuero, cocos y plumas de color marrón y amarillo.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Paraguay, Yohana Benítez Olmedo, se lució en un traje regional rosado con detalles bordados a mano en el escote y volumen extra en la falda.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss Perú, Giuliana Zevallos, luce un traje típico de una de las danzas peruanas (danza de las tijeras).




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




Miss República Dominicana, Eva Arias, con un sensual traje.




Las mujeres más bellas lucen sus trajes típicos




¿Cuál de estos te parece el más elegante?


Consejos para cuidar naturalmente las manos maltratadas

Las manos, nuestras manos, pobres manos. Ellas son las que cumplen cuanta tarea se nos asigna, cumplen mil funciones y en muchas de ellas son agredidas por el cambio de temperaturas, principalmente del agua, las exposiciones al sol o al frío o por manipular tanto producto que para una determinada actividad se necesita, como los detergentes, jabones y otros.


cuidados para las manos maltratadas


Pero no es justo que luego de todo esto, dejes a tus manos con un simple lavado y aplicado de crema, para recompensarla por tanto trabajo que cumple, suavizarla, refrescarla y quitarle la aspereza y resequedad, contamos con los consejos adecuados para su cuidado, con remedios caseros, que en la mayoría de ocasiones son más efectivos que aquello que compras en las perfumerías.


Lavar las manos y secarlas con cuidado
Lava tus manos y secalas con cuidado
  • Es importante que luego de lavarte las manos, con suavidad las seques muy bien.
  • Se recomienda que en tiempo de frío, cuides tus manos con una buena crema hidratante y utilices guantes para que las protejas.
  • Para cuando tengas que lavar la ropa, la loza o el baño, utiliza guantes de caucho, pues es cuando las manos más se maltratan por los productos que utilizas.
  • Si te has dado cuenta, con los años aparecen unas molestosas manchas en la piel de las manos, para quitarlas, en un recipiente pequeño pon un poco de agua con azúcar y un botón de nácar molido o una pequeña porción de concha de nácar, mezclándolas bien hasta obtener una crema aplica en tus manos por 10 minutos, resultará exitosa si la mancha no es muy obscura.

Protege tus manos para no maltratarlas


Remedios caseros para hidratar las manos secas
  1. Removemos la pulpa de una palta bastante madura hasta lograr una crema, le agregamos 6 cucharadas soperas de avena, 60 ml. De aceite de almendras y mezclamos bien, le agregamos un poco de agua hasta obtener consistencia de crema, esta preparación se aplica en las manos dos veces al día, se remueve con agua tibia.
  2. Pon a calentar en baño María 250 ml. De aceite de albaricoque, 12 ml. de aceite de coco y 30 gr. de cera de abejas raspada, mezcla bien y deja enfriar, añade 5 cápsulas de vitamina E aceitosas y 125 ml. de gel de aloe vera (esta preparación se debe conservar en la nevera) aplica la mezcla después de cada lavado de manos.

Ingredientes que nos ayudan a proteger la piel


Estos ingredientes nos ayudan a proteger la piel y las manos


Para corregir las manos ásperas
  1. Con una cucharada de azúcar mezcla un poco de tu crema habitual, con esta preparación masajea tus manos hasta que el azúcar prácticamente quede disuelto, luego lávate con agua tibia, sécatelas bien y con suavidad, para culminar aplícate la crema normal, este tratamiento arrastrará las células muertas y ayudará a la buena circulación.
  2. En caso de que sus manos suelan ponerse ásperas, en un poco de agua caliente disuelva sal y sumérjalas durante unos minutos, séquelas suavemente, luego mezcle una yema de huevo con unas gotas de limón y dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen, aplique esta mezcla dejando actuar por unos 15 minutos, para culminar, lave sus manos con agua tibia.

Preparados caseros para masajear las manos


Para lograr unas manos suaves
  1. A un poco de glicerina agréguele el zumo de un limón, mezcle bien, con la crema que obtenga masajee bien sus manos, verá cuan suaves se ponen.
  2. Sancoche una papa (patata) cuando esté fría, estrújela (aplástala), agregue dos cucharadas de leche fría y dos de miel. Mezcle hasta lograr una pasta homogénea y aplíquela sobre ambas manos. Déjela actuar por 15 minutos, para culminar lave sus manos con agua tibia.

Para que las manos queden suaves


Angelina Jolie y Brad Pitt son inmortalizados en lápiz labial

Angelina Jolie y Brad Pitt inmortalizados en lápiz labial



Una de las parejas más influyentes de la meca del cine ha sido inmortalizada en una producto cosmético.

Las imágenes del hombre más sexy del entretenimiento, según la lista anual de Victoria’s Secret, el actor Brad Pitt y su pareja, la actriz Angelina Jolie, también nombrada en esta lista al poseer los labios más sexys en la actualidad fueron talladas en lápiz labial.

De acuerdo con la página entertainmentwise.com, en el sitio de belleza FeelUnique.com se están ofreciendo al mejor postor dos labiales esculpidos con las imágenes de estos actores.

Las piezas fueron realizadas por el artista Willard Wigan, quien empleó más de 50 horas para dar forma a Pitt y Jolie en los bilés. El dinero obtenido por la venta de las piezas será destinado a la lucha contra el cáncer de seno en Gran Bretaña.


Lo nuevo de Pantene para el cabello fino y graso

Lo nuevo de Pantene para el cabello fino y graso


La reconocida marca de productos para el cabello, Pantene, ha lanzado una nueva línea especializada en el cuidado del cabello fino con tendencia a graso.


Aqualight de Pantene promete hidratar y evitar el apelmazamiento del pelo para lucir un cabello sano, brillante y ligero.


La línea Aqualight está compuesta de un champú, un acondicionador, una mascarilla nutritiva ligera y un spray nutritivo para aportar movimiento.


Mechas californianas, la nueva tendencia en color para el cabello


Las mechas californianas son la nueva moda para el cabello, la que en éstas últimas semanas las celebridades están luciendo en el color de su cabellos, se trata nada más y nada menos que de un degradado de tinte en tonos caramelo y rubio del más oscuro en las raíces hasta el más claro en las puntas, los colores pueden variar según las tonalidades que prefieran, y hasta algunas de las famosas han optado por dar más color al cabello luciendo unas mechas californianas en tonos rojizos y otros colores como el fucsia.





Mechas californianas de Drew Barrymore y Miley Cyrus


Si vas por los tonos rubios lo más recomendable es hacerte unas mechas en tono chocolate por la raíz al rubio más claro en las puntas como Drew Barrymore y Miley Cyrus.





Mechas californianas


Si prefieres un estilo más juvenil y lleno de color puedes seguir el estilo de Demi Lovato que lleva en el primer look las raíces más rojizas y va degradando hasta las puntas rubias, en el siguiente look las raíces son en tono chocolate y las puntas en fucsia.





Mechas californianas


Las mechas californianas de Sarah Jessica Parker son las más famosas, una suerte de mechas e iluminación rubia en una base oscura, mientras que Jessica Biel luce en un tono base natural unas mechas rubias en las puntas.






Mechas californianas


Apostando por un estilo más natural Sara Carbonero luce unas mechas californianas en tono chocolate, mientras Ashlee Simpson prefiere desde el tono más oscuro en las raíces, pasando por castaños hasta llegar a un tono miel.



Muchos looks para escoger y lucir el que mejor va con nosotras, tú eliges.


La mexicana Ana Patricia González se coronó como Nuestra Belleza Latina

La mexicana Ana Patricia González se coronó como Nuestra Belleza Latina




Ana Patricia González, una mexicana de 23 años, se ha coronado como la representante de Nuestra Belleza Latina 2010. La reina recibió la corona de manos de Greydis Gil, Nuestra Belleza Latina 2009.


Además de la corona, Gonzales obtuvo un contrato con Univisión por un año y 250 mil dólares en premios.


La colombiana Carolina Ramírez, de 26 años, ocupó el segundo lugar, llevándose un premio de 50 mil dólares y también un contrato con Univisión.


Ana Patricia González “ganó el concurso por sus ganas y la mejor disposición para aprender solo lo mejor”, dijeron los organizadores del concurso.




La mexicana Ana Patricia González se coronó como Nuestra Belleza Latina




La mexicana Ana Patricia González se coronó como Nuestra Belleza Latina La mexicana Ana Patricia González se coronó como Nuestra Belleza Latina


El temido pie de atleta

Evita el pie de atletaEl ‘pie de atleta’ (bautizado así por lo común que era esta enfermedad entre los deportistas al contagiarse los hongos en las duchas de los vestuarios o al uso continuado de calzado cerrado que dificulta la transpiración y mantenía los pies húmedos), es una enfermedad producida por hongos que se instalan entre los dedos de los pies. Pese a que su curación resulte, en algunos casos, fácil, debemos estar alertas y tomar todas las precauciones posibles, frente a un nuevo contagio.


Esta patología se presenta como una descamación de la piel, que se va resecando y enrojeciendo hasta provocar grietas y heridas sangrantes. La época de mayor riesgo suele ser el verano ya que solemos andar descalzos por zonas comunes y húmedas como duchas de playa, piscinas, etc., pero también hay que prestar atención a los suelos en gimnasios, saunas, vestidores, y al probarnos zapatos o calcetines.


Para evitar esta enfermedad, debemos lavar los pies con cuidado, usando un jabón neutro y secarlos bien, sobre todo entre los dedos. Usar calzado transpirable de tejidos naturales como piel y algodón, ayudará a nuestros pies a sentirse cómodos y no apretados. Cambiar con frecuencia de calzado y no usar siempre el mismo, evitará la aparición de hongos que se instalan en el calzado por exceso de humedad. Es importante que tomes en cuenta en no caminar descalzo por zonas públicas, mucho menos en los pisos de las duchas. Usar diariamente un aerosol o polvos antifúngicos, evitarán malos olores y funcionaran como un barrera de protección frente a un posible contagio.



Resplandece tu rostro con aceite de rosa mosqueta y vaselina

Tres sencillos pasos, esenciales para resplandecer tu rostro dejándolo luminoso y lleno de vitalidad, no demandarán tiempo, no demandarán un gasto extra y lo mejor, aplicados con dos productos fáciles de conseguir y de maravillosas acciones en la piel, la rosa mosqueta y vaselina.



Resplandece tu rostro con aceite de rosa mosqueta



Antes de comenzar con éste tratamiento facial debemos conocer las propiedades de cada ingrediente, muy beneficiosos para la piel: La rosa mosqueta, es un arbusto silvestre de flores rosadas muy conocido en el mundo de la cosmética y medicina natural, porque aparte de embellecer la piel se han descubierto propiedades extraordinarias como regenerador de piel, también elimina y previene arrugas, desvanece estrías, manchas y cicatrices; éste arbusto crece únicamente en los Andes, luego de que los pétalos de la flor caen se desarrolla un fruto rojizo ovalado, las semillas de este fruto contienen el grandioso aceite de rosa mosqueta, que contiene a su vez altos niveles de ácidos grasos esenciales - poli insaturados (EFAs), linoleico y linolénico – los cuales aportan a las células de la piel el acido graso necesario para su regeneración, a su vez, el aceite da vitalidad a la piel alimentando las células que producen colágeno y elastina, con las cuales la piel se vuelve más firme y elástica.




Resplandece tu rostro con aceite de rosa mosqueta
Aceite de rosa mosqueta



Por su parte la vaselina, es un producto al que podemos acceder fácilmente, sus propiedades de hidratación, protección y suavizante de labios no son los únicos, la vaselina es un gran aliado para desvanecer las pequeñas arrugas del contorno de ojos y las horribles manchas negras que tenemos bajo los ojos, también es buena para la piel, la deja más suave y tersa, pero su uso debe ser únicamente de noche, porque al ser de textura grasa el sol puede causar estragos, más aún en el ambiente de hoy en día.



Los tres sencillos pasos para una piel resplandeciente


Conociendo de la importancia y los grandes beneficios que tiene el aceite de rosa mosqueta y vaselina los aplicamos de la siguiente forma todas las noches, así como recomienda la top model de Victoria´s secret Miranda Kerr:


Primero debemos limpiar y tonificar nuestra piel, retirar el maquillaje y todas las impurezas, para esto lavamos nuestro rostro con una jabón facial especial para cada tipo de piel que no nos reseque, luego, si es necesario tonificamos la piel, también es recomendable exfoliarla una o dos veces por semana, de preferencia se debe enjuagar el rostro con agua tibia para abrir un poco los poros.



Resplandece tu rostro con aceite de rosa mosqueta
Limpieza facial




Segundo, luego de tener la cara impecable y libre de todo, se aplica la vaselina en el contorno de los ojos, en una cantidad media, no exagerada, si ha quedado un poco de delineador en los ojos, también se puede retirar con la vaselina y un algodón, esto ayudará a revertir las manchas oscuras y ojeras.


Tercero, aplicamos unas gotas de aceite de rosa mosqueta y la esparcimos por todo el rostro; tres sencillos pasos para resplandecer tu rostro con aceite de rosa mosqueta y vaselina realiza esto todas las noches y verás entre dos o unas semanas más el cambio, tu rostro radiante, rejuvenecido, y cero manchas.



Resplandece tu rostro con aceite de rosa mosqueta
Vaselina y aceite de rosa mosqueta



Un tratamiento tanto económico como beneficioso y lo mejor, 100% natural, aplícalo cada día y verás como en pocas semanas tu piel lucirá joven, sin manchas, ni arrugas, suma la aplicación de protector solar por el día y tendrás una piel aún más sana y hermosa.


Alisado de keratina, ventajas y precauciones de ésta técnica para el cabello

El alisado de keratina es uno de los innumerables tratamientos que existen para el cuidado de cabello, éste es un sistema con el que se aplican productos para el cabello que lo dejarán con un efecto alisado, muy codiciado por quienes tienen el cabello ondeado y prefieren liso debido a que reduce hasta un 90% de riso, éste efecto alisado se consigue mediante un tratamiento que nutre y reestructura las fibras del cabello mediante la cauterización o sellado del cabello con la keratina, los resultados son favorables, el cabello es más suave, sedoso y con más brillo, pero también encontramos algunas precauciones que debemos tomar muy en cuenta.


Alisado de keratina



Las ventajas de realizar un alisado de keratina al cabello es que ofrece mayor vitalidad a los cabellos maltratados, decolorados o tinturados, la keratina es una proteína propia del cabello que se va perdiendo con el pasar de los años, el ambiente, las secadoras, planchas y tintes, el alisado de keratina devuelve la vitalidad perdida del cabello aportando fuerza y resistencia; la keratina cierra las cutículas abiertas del cabello, normalmente esto se ve en cabellos ondulados y rizos, entonces el tratamiento convierte el cabello en liso permanentemente como máximo por tres meses.



Alisado con keratina



Las desventajas del alisado con keratina radican en que se han descubierto efectos malos en el cabello y cuero cabelludo como irritación, quemaduras y caída del cabello, pero, esto se debe a que el alisado con keratina ha sido realizado con productos que en su composición contienen formol, el cual es muy tóxico y una sustancia cancerígena, antes de realizarse un laceado con keratina es muy recomendable consultar con un especialista y constatar que el producto con el que se realizara el tratamiento no tenga formol en su composición, también es probable que el costo de éste tratamiento sea más elevado, por su salud, vale la pena pagar si es por tener mejor el cabello, lo importante es analizar bien éstos productos del tratamiento.



Alisado con keratina



Es importante tener en cuenta que luego del tratamiento con keratina realizado con productos de alta calidad se deben esperar al menos 72 horas para lavar el pelo, se deben evitar los moños, cintas, sombreros y cualquier artículo que estropee el alisado, no se recomienda el uso de cremas, gel, lacas, siliconas en el transcurso de los tres meses, para no disminuir el tiempo del alisado. También es importante saber que luego del alisado con keratina no se puede teñir el cabello, en todo caso se recomienda hacerlo antes del tratamiento, debido a que los químicos del tinte alteran el efecto alisado.


Remedios caseros para la caída del cabello

Remedios caseros para la caída del cabello




El berro podría acabar con el problema de la caída del cabello. Licúa unos 200 gramos de este vegetal en un poco de agua. Luego aplica esta loción sobre tu cabello con ligeros masajes y déjalo secar. Retíralo con un lavado cotidiano y repite el tratamiento el mayor número de veces en la semana.


El berro es ideal para que tu pelo adquiera mayor vigor.


Otro producto que nos ofrece la naturaleza para frenar la caída del cabello, es la albahaca. Licúa esta hierba, como en el caso anterior y aplica la loción directamente en tu cabello, antes de lavarlo.


Otro vegetal que posee condiciones aptas como revitalizante de la energía capilar es la ortiga verde. La preparación es igual a las anteriores y de similar aplicación.


Yo que estoy en busca de un buen producto que me ayude a frenar la caída de mi cabello, ahora mismo me pongo a eleborar una de estas lociones y te cuento cómo me va.


Una forma de disimular el trasero grande

Nadie está conforme con lo que tiene, si tienes el cabello lacio, lo quieres ondulado, si tienes las piernas gruesas las quieres delgadas, así como que hay muchas mujeres que tienen el trasero poco voluptuoso (por no decir aplanado) y lo quieren grande, pero están las que lo tienen voluptuoso y lo quieren pequeño, buscan la forma de disimularlo, quién nos entiende.


La forma de disimular el trasero grande


No uses ropa clara en la parte que quieres disimular


Aquí tenemos un tips que puede ayudar bastante a disimular el trasero grande, porque lo que es cierto, es que a algunas mujeres les crea problemas en exceso, para esto el primer punto es:


No uses ropa que se pegue demasiado a tu cuerpo, por tanto tampoco pantalones pegados, pero si de todas maneras te agrada o prefieres usar los pantalones, deben ser sueltos, de talle bajo, evitar los vaqueros de cintura baja y los cinturones muy anchos, porque estos últimos resaltan más esa zona que no quieres que miren, pero en todo caso son mucho mejor las faldas.


La forma de disimular el trasero grande


La ropa oscura o negra ayuda a disimular y estiliza tu cuerpo


Algo que funciona de forma genial es usar las bragas o calzones o ropa interior bien ceñida al cuerpo, éstas te ayudan a disimular y disminuir el volumen del trasero o culo y caderas.


Tampoco son aconsejables los pantalones que tienen pinzas, el tipo de pantalones que te ayudan a disimular el trasero voluptuoso son los pantalones rectos, éstos te ayudan o te hacen ver con la cintura más delgada y piernas más largas, dando la sensación de una forma más estirada y estilizando tu figura, tampoco son recomendables usar los pantalones pitillo, es preferible que la parte de las botas sean más anchas.


La forma de disimular el trasero grande


Ayudan a disimular también el volumen del culo los pantalones que llevan bolsillos en la parte trasera, de igual manera los detalles y bordados en esta zona. Una prenda ideal para chicas con caderas anchas y trasero voluptuoso son las faldas poco anchas y con vuelo pero por debajo de la cadera, así como los vestidos de volantes, en época de verano es adecuado utilizarlos. Es preciso aprovechar la moda que traen las nuevas tendencias, con camisones o camisetas largas que combinan excelente con unos vaqueros o leggins.


Polos largos para disimular el trasero grande


Este tipo de polos, camisones o chompas largas ayudan a disimular el trasero grande


Un consejo importante, viste de un solo color si es posible y si es oscuro mucho mejor, si decides vestirte de una pieza y de un mismo color, esto te ayuda a resaltar tu esbeltez y te hará ver más delgada, en cambio si utilizas de dos piezas y de dos colores, no producen el mismo efecto. En caso de que gustes por la ropa de rayas, es mejor si son verticales, el color negro ayuda a verte más delgada.


Espectaculares diseños para tus uñas esta temporada



El diseño en las uñas y mantenerlas bien cuidadas son una de las cosas que a todas las mujeres les encanta, pero esta temporada los diseños son más sofisticados y con colores de básicos y pasteles.



Animal print en tus uñas. Existen varios diseños de razas de perros, así como diferentes tipos de piel de animales, leopardo, tigre, jirafa, etc. Con una base en tono pastel puedes hacer los diseños con un esmalte liner en color negro como las manchas de un leopardo y repasar por encima algunos de los diseños con otro tono que resalte al pastel de la base, en este caso, los colores usados son para la base verde agua, para las líneas negro y rosa para rellenar.



Animal print





Natural y con glamur, otra propuesta es tener unas uñas muy elegantes pero con naturalidad, para la base un esmalte de uñas en tono natural, como el rosa o piel, y para darle el toque de glamor brillo dorado el cual se aplica en una parte nada más, partiendo desde las cutículas al medio, queda perfecto!



Diseño de uñas





Siguiendo con los tonos pasteles un diseño muy femenino, similar a una manicura francesa, pero se utilizan tonos rosa y celestes para diferentes uñas, y en alguna un esmalte blanco con aplicaciones en gotas para diferenciar del resto, sin duda muy fáciles de hacer.



Diseño de uñas




Tres estilos diferentes en tonos pastel para dar a tus uñas un estilo diferente y moderno, saliendo de lo clásico.


Peso ideal: Como conseguir y mantenerlo

Peso ideal

Una de las incertidumbres de hoy en día tanto de la mujer como del varón es el peso corporal porque la meta de todos es tener una figura perfecta, y ésta depende principalmente del peso de cada quien, lo recomendable es conseguir el peso ideal, luego mantenerlo, y sólo se consigue tomando en cuenta algunos factores como la talla y la edad.


Luego de saber cuál debería ser tu peso ideal, debes conseguir y mantenerlo, tomando en cuenta que es necesario contar con una dieta personalizada según la edad y evitar la desnutrición, también es necesario contar con un plan de ejercicios personalizados para además no poner en riesgo nuestra salud y evitar el sobrepeso corrigiendo los malos hábitos alimenticios y seguir una dieta sana.



Peso ideal


Tabla para conocer tu peso ideal según talla y género



Cómo seguir la dieta sana? pues nada más, si tu peso está por debajo o encima del ideal deberás recurrir a un especialista quien te indicará cuál ha de ser la mejor dieta y qué deberás consumir para lo que necesitas, si necesitas incrementar carbohidratos, o reducir carnes, o si tal vez lo que necesita tu organismo es consumir más vegetales, pero recuerda, nunca deberás seguir una dieta estrictamente sin antes haber recurrido al nutricionista o especialista en ésta área, también es recomendable seguir una rutina de ejercicios, el entrenamiento abdominal te permitirá estar en forma y perder peso para lucir en las playas un hermoso cuerpo.



Peso ideal Peso ideal
Comer saludable para conseguir y mantener tu peso

Nuestra Belleza Latina 2009 es…

Nuestra Belleza Latina 2009 Nuestra Belleza Latina 2009


Greidys Gil, es la nueva dueña de la corona de ‘Nuestra Belleza Latina 2009’. Gil que había dejado su trabajo en una cadena de almacenes para hacer un segundo intento en las audiciones del show de belleza, quedó entre las doce finalistas y ahora es la ganadora del concurso.


Hace tres años Greidys salió de Cuba sin maletas pero con muchos sueños, sueños que se empezaron a cumplir desde que recibió el pase en las audiciones de Nuestra Belleza Latina.


“Siento que no quepo aquí. Mi corazón se me está reventando, estoy muy emocionada, yo siempre he sido una mujer muy luchadora, persistente y una vez fracasé en este intento. El año pasado, cuando me fui, dije que había acabado con una batalla pero no la guerra", dijo muy emocionada la nueva reina de belleza latina.


"Este año vine a luchar duro por mi sueño, a dar todo, a mostrar mi talento, a mostrar quién soy. Soy una mujer como cualquiera, con un sueño y estoy feliz de que el público me haya dado la oportunidad de representar a la mujer latina", añadió Gil llena de felicidad por haberse llevado la corona y cumplir su sueño.


¿Tenías otra ganadora en mente?