¿Cómo potenciar tu entrenamiento físico?

La sabia naturaleza, en su amplia gama de productos, nos ofrece muchas opciones para potenciar el entrenamiento físico. Entre estos complementos naturales, eficaces para incrementar el rendimiento y conseguir una ayuda extra a la ejercitación, encontramos el ginseng, el polen y la jalea real.

Como primera opción tenemos al Ginseng coreano, una raíz de origen chino que tiene funciones adpatógenas, es decir, que estimula las funciones naturales del cuerpo mediante su contenido de ginenósidos activos. Su utilización colabora en la recuperación de energía pudiendo causar una mayor sensación de hambre y sueño.

El Ginseng siberiano (eleuterocco), también actúa como adaptógeno y es usado por deportistas de resistencia para retrasar la fatiga y mejorar la recuperación tras el esfuerzo físico. Ginseng indio (ashwaganda), tiene efecto antifatiga y regula el sistema inmune.

Ginseng español (romero), nos brinda una gran vitalidad, ya que incrementa la energía, evita la depresión y retrasa el desarrollo de fatiga. Sólo prueba con incorporarlo a tus preparaciones y verás los resultados.

La jalea real con sus propiedades vigorizantes y reconstituyentes, actúa como antioxidante, lo cual significa una verdadera ayuda para los deportistas. El Polen, son una excelente fuente de nutrientes para los deportistas, ya que poseen carbohidratos, aminoácidos, vitaminas del complejo B, A, C y E, y minerales esenciales para el desempeño físico tales como el potasio, calcio, hierro y magnesio.