En la naturaleza existe una gran variedad de alimentos y productos que destacan por sus propiedades cosméticas y/o embellecedoras.

Numerosos estudios resaltan los beneficios de ciertos alimentos, que contienen sustancias que pueden beneficiar a nuestro organismo o cuyas propiedades se pueden calificar como saludables, sobre todo si sabemos consumirlos de forma adecuada y proporcionada.

Estos productos, como el té, la leche, la miel, el caviar, el cacao, el aceite de oliva, las uvas, el alga verde, la avena, el ginseng, el regaliz, las espinacas, las lentejas o la soja, tienen propiedades intrínsecas en su composición que aportan sustancias para luchar contra el envejecimiento y la oxidación de los tejidos.

Por ejemplo, el cacao podría ayudar en dietas de adelgazamiento, si sabemos cómo utilizarlo en nuestro propio beneficio. El chocolate contiene polifenoles y otros elementos capaces de facilitar el proceso de lipólisis que potencia la eliminación de las grasas, de forma natural; pero es que, además contiene vitaminas A, B, C, D, E, K que son muy importantes para garantizar el bienestar de nuestro organismo.

La leche, cuyos hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y calcio, nos proporcionan un complemento muy saludable a nuestro organismo, suele emplearse para tersar la piel dejándola flexible, ya que el suero lácteo que contiene, estimula de forma natural la producción de colágeno.
Otro producto es el aceite de oliva, cuyos ácidos grasos esenciales ayudan a restaurar los niveles naturales de humedad de la piel y cuyas vitaminas A, D, K pueden ayudarnos a hidratarla de forma importante.

La soja, también va mostrando sus propiedades en el mundo de la cosmética, gracias a su propiedad regeneradora de la piel.