Éste es un método que ya intenté hacer, me ha funcionado por algunos dias pero también es cuestión de fuerza de voluntad, pensé que era sólo una buena idea mia pero parece que mucha gente la usa y puede servirles también.

Se trata de ir marcando en el almanaque los días que haces ejercicios, si ves que hay varias marcas en un mes quiere decir que has hecho algo por conservar tu figura o que estás en buen camino si quieres bajar de peso, pero si no ves muchas marcas quiere decir que estás descuidando tu salud y tu apariencia, así que debes hacer algo al respecto.

Yo marcaba con una X los días que hacía ejercicio, pero también puedes poner una flor o una carita feliz de modo que te animes a tí misma a continuar haciendo ejercicios y mantenerte activa, una manera simple y muy útil de ponerte un ritmo constante de ejercicios, estoy segura que con un poco de constancia las caritas felices llenaran tus dias y tu cuerpo empezará a notar el cambio =)

Con el fin de garantizar un armonioso, delicado y equilibrado cuidado de la piel, “Campos de Ibiza” lanzó dos nuevos productos que nos ayudarán a batallar contra los agresores que dañan nuestra salud.

Esta casa de belleza incorpora a su gran gama de productos, una leche hidratante perfumada de todos los aromas de la marca y un gel de baño con notas de mandarina y flor de almendra.

Con productos que apuestan por lo natural en cuanto se refiere a los beneficios que aportan mejoras para la salud, Campos de Ibiza se adelanta a la llegada del verano y propone a los playeros, una nueva leche hidratante y un novedoso gel de baño, que ayudaran a atenuar los efectos nocivos del sol en nuestra piel.

La leche hidratante perfumada previene el fotoenvejecimiento de la piel y favorece el correcto entrelazado de las fibras de colágeno, lo que proporciona una gran elasticidad y suavidad. Precio 20 euros.

El Gel Suave y Perfumado limpia y revitaliza la piel dejándola fresca y suavemente hidratada. Precio 18 euros.

Con estos dos productos ¡a disfrutar del verano sin preocupaciones!

Si eres de las personas que no puede dejar de retocarse con su fragancia favorita; pero a la vez te es imposible llevar el frasco grande, ahora podrás llevar tu perfume en el bolsillo.

Las fragancias más características han creado embases novedosos para que los lleves a donde quiera que vayas. Son los llamados perfumes de bolsillo y como su propio nombre lo indica, los podrás llevar en tu bolso sin ocupar demasiado espacio y el peso se haga insoportable.

Aquí te detallamos algunas fragancias y sus precios:

- Clasique de Jean Paul Gaultier, 84 euros. Spray metálico de la edición primavera.

- Her Purse Eau de Parfum, 60 euros. La esencia de este aroma, en roll-on.

- Coco Mademoiselle Twist & Spray de Chanel, 85 euros.

- Ryokos de Kenzo, 27,82 euros.

- Infusión D’Iris de Prada, 62 euros.

- J’Adore Purse de Dior, 70,63 euros.

- Fuel for Life de Diesel, 75 euros.

- Flowerbomb Purse Spray de Viktor & Rolf, 98 euros.

Ahora no hay motivo para que tu fragancia favorita no te acompañe todo el día.

Con el transcurrir del tiempo y con un medio ambiente agotado, son cada vez más personas que se apegan el acuidado natural de su organismo.
El utilizar los beneficiosos efectos que producen ciertas plantas naturales en la salud, se está convirtiendo en el boom del momento.

Al parecer, quedarán atrás los productos manufacturados para dar paso a los productos orgánicos.
La llamada biocosmética, apuesta por crear productos naturales y respetuosos con el medio ambiente que ayuden a atenuar o desaparecer ciertos problemas de la salud.
El uso de los cosméticos de origen natural se ha incrementado en los últimos años como demuestra la última encuesta realizada por el Centro de Investigación sobre Fitoterapia.

Es así que podemos contar con las bondades de las plantas como el cacao, rico en activos antioxidantes, la orquídea con su extracto de aceite rico en ácidos grasos que mejora la oxigenación y aumenta la respiración celular, proporcionando un efecto hidratante.

El extracto de pepitas de frambuesa que actúa como un regulador de la grasa cutánea, la manzanilla que alivia y reduce la sensación de irritación de la piel, y la muy conocida sabila (aloe-vera) que ayuda a prevenir y curar el acne.

Si crees que el yogur solo te ayudaba a renovar la flora intestinal, estas equivocada. Las propiedades de este producto van más allá que el complicado cuidado del funcionamiento regular del aparato digestivo.

Este alimento natural, rico en vitamina A y B, elementos activos vitales como la lactosa y los lípidos, te ayudará a lucir unos pies hidratados y sin asperezas.

La marca “Dibi” (especialistas en belleza y tratamientos profesionales), propone una línea de belleza con una receta exclusiva, fresca y genuina que integra el yogur a la cosmética, con ingredientes naturales.

Uno de los ingredientes básicos de la línea es el YOGURTENETM, que contiene propiedades nutritivas esenciales para proteger, hidratar y tonificar la piel.

Pues, para nuestra mala suerte, así es. Muchas de nosotras nos matamos haciendo ejercicios que terminan en dolorosas rutinas, otras se matan de hambre para no dejar escapar por allí uno que otro pequeño flotador, otras con más dinero y menos tiempo recurren a la liposucción como remedio; pero ustedes notarán – tal vez en sus mismos hogares – existen unas “extrañas” mujeres – por no llamarlas de otra manera, por la envidia que les tengo – que comen como hasta más no poder, no hacen ejercicio, se dan la gran vida y que creen nada de panza, es un abuso a mis ojos.

Sin embargo, dejando el enojo y la envidia de lado, para todas aquellas que necesitamos reducir la grasa en esa parte, debemos seguir unos patrones de alimentación sana y balanceada, acompañada de una rutina adecuada de ejercicios.

Los expertos aseguran que son muchas las causas que provocan que el abdomen comience a formar los enemigos “rollos”. Los más importante es hacerse un diagnostico exhaustivo para acabar con el problema estético.

La retención de líquidos, las comidas copiosas, el síndrome premenstrual, el estreñimiento, la extensión y la distensión de la piel durante el embarazo, la aerofagia, los cambios hormonales, los malos hábitos alimenticios, la vida sedentaria y la falta de ejercicio, son algunos de los factores que provocan el aumento del abdomen.

A estas causas debemos darles la solución correcta, consultando a un buen especialista en nutrición.

¿Cuentas con tiempo para hacer de tu casa un íntimo Spa?.

Si, pues aquí te damos unos cuantos truquitos que pueden hacer que tus uñas, manos y rostro, luzcan espléndidos:

Empecemos con el rostro. Si es que lo tienes muy graso, una mascarilla en base a la mezcla de avena con agua, ayudará a atenuar poco a poco el brillo característico de tu piel grasosa.

Para el rostro reseco, bastará que utilices el batido de una banana con una cucharilla de miel y otra de yogur, para que después de colocártela en el rostro por 15 minutos y lo enjuagues con agua tibia, obtengas un rostro súper humectado.

Para una manicure perfecta, lo primero es preparar a tus manos y uñas para la rutina del maquillaje. Una máscara de parafina logrará que tus manos luzcan muy suaves. Calentar un poco de parafina industrial hasta que se derrita; extender con un pincel la parafina tibia en el dorso de las manos, envolverlas, dejar actuar veinte minutos y retirar con agua tibia.

Mezclar azúcar y jugo de limón hasta formar una pasta homogénea, luego aplicar en las manos con masajes circulares. Es una receta casera pensada para la exfoliación de manos, recomendada especialmente para pieles resecas.

En cuanto a las uñas, deberás introducirlas en aceite de oliva tibio, hasta que le aceite se enfrié, repítelo por varias veces, tus uñas lucirán fortalecidas.

Si eres del grupo de las mujeres que desea tener una hermosa, nutrida y larga cabellera, tienes que saber que el bondadoso Aloe-Vera te puede ayudar a cumplir tu deseo.

Después de un buen lavado de cabello, con tu shampoo y acondicionador favorito, procederás a preparar lo que será el líquido revitalizador para tu pelo.

Remoja unos cuantos trozos de la sábila (Aloe-Vera)- esto con la finalidad de extraer el yodo del producto-, luego raspa el interior de la planta en un recipiente con agua tibia, tratando de que el agua se mezcle muy bien con el producto y finalmente procede a introducir tu cabello en el preparado.

Luego de humedecer completamente el cabello, sécalo con cuidado y péinalo como acostumbras, el resultado te sorprenderá.

Y si lo que buscas es un brillo máximo, luego de lavar el cabello con agua tibia – agua tibia para remover de mejor manera las impurezas -, que el último chorro de enjuague sea con agua bien fría para cerrar los poros y obtener el brillo que buscas.