Un equipo de la Universidad de Louisiana, Estados Unidos, ha presentado un trabajo, en el cual se afirma que el consumo de dos huevos diarios puede ser útil para adelgazar. Para realizar el trabajo y arribar a esta conclusión, se ha estudiado a más de cien individuos con sobrepeso, a los que sometieron a diversas dietas, entre ellas las de los dos huevos diarios en el desayuno.

Tras dos meses de prueba, el grupo que consiguió una mayor reducción de peso fue el que tomó dos huevos diarios en el desayuno. Esto supondría que la sensación de saciedad que produce el huevo, evitaría el consumir alimentos a lo largo de la mañana. Además, la energía y las proteínas que aportan los huevos permiten sobrellevar mejor ciertos efectos secundarios de algunos regímenes, como mareos, dolores de cabeza y sensación de vacío en el estómago.

A diferencia de lo que muchos piensas, el huevo es la mejor opción para reemplazar harinas a la hora del desayuno, sin mencionar su alto contenido proteico. Incluso, el grupo de personas que lograron adelgazar con esta dieta, no presentaron alteraciones de los lípidos en sangre, no incrementaron el llamado colesterol malo, ni hubo aumento en los valores normales de sus triglicéridos.

No nos queda otra que probar la dieta, a ver si de esta manera desaparecemos esos kilitos que vinieron con la fiestas de fin de año. A comer huevo se ha dicho.

Ya pasaron las fiestas y ahora te toca bajar esos kilitos que vinieron con los deliciosos potajes de fin de año. Si te animas a realizar los siguientes ejercicios que no tienen nada de aburridos, ni estresantes, lograrás recuperar y moldear tu figura.

Caminar de 45 minutos a una hora ayudará a una mejor digestión y por ende a quemar un par de calorías. Esta actividad puede actuar como supresor del apetito, pues se logra un aumento de la producción de la sustancia química serotonina y cuando esta se concentra en el cerebro evita el hambre

Además, puedes inscribirte en clases de baile con el fin de quemar hasta calorías. Ponte a bailar 3 veces a la semana y con esto bajarás hasta 6 kilos en 8 semanas y a la vez que mejorarás tu sistema cardiovascular, reafirmarás la musculatura y lograrás una mejor coordinación corporal. De otro lado, son muchos los beneficios que ofrece hacer bicicleta, entre ellos está que contribuye a desarrollar las articulaciones y los músculos de las piernas, las caderas y los glúteos, además de perder grasa en muslos y pantorrillas.

Hacer sentadillas también es una buena opción, las puedes hacer incluso desde la comodidad de tu hogar. Con éstas ejercitarás glúteos, muslos y pantorrillas. Los abdominales no harán que bajes de peso ni quemes grasa en el área de la cintura y el abdomen, sino que ayudarán a endurecer y marcar tus músculos abdominales, los cuales saldrán a relucir sólo cuando hayas disminuido tu grasa corporal lo suficiente. Por eso es importante que primero te deshagas de las libras de más y luego te dediques a moldear.

Una de las actividades físicas que ayudan a mantenerte saludable es la natación. Con este deporte ejercitas grandes grupos musculares de brazos, tronco y piernas. Es considerada como una de las actividades más completas, pues trabajas todo el cuerpo y quemas alrededor de 290 calorías.

Por último es importante que no olvides tomar 8 vasos de agua diario, pues con esto permitirás el procesamiento, absorción y utilización de los nutrimentos contenidos en los alimentos que ingieres. Además durante la pérdida de grasa el cuerpo debe eliminar más toxinas y con la cantidad adecuada de líquidos ayudarás a desalojar todos los excesos.

El mantener hermosa una cabellera larga no es cosa fácil, es por eso que aquí te ofrecemos unos cuantos tips que harán de tu melena la envidia de todos.

El utilizar todos los días secadoras y planchas van deshidratando tu cabello, y si a eso le sumas que no tienes tiempo para despuntarlo cada tres meses, tu melena lucirá realmente muy descuidada. Pero tranquila, hay cosas sencillas que puedes empezar a hacer desde hoy para lograr que tu cabello luzca espectacular.

Debes cuidar tu alimentación, es muy importante obtener todos los minerales y vitaminas que necesitan tanto el cabello como la piel. De otro lado, el lavado de tu cabello debe ser diario, al igual que el acondicionarlo. Luego de este proceso no exprimas el cabello, utilizada una toalla y masajéalo hasta retirar por completo el agua.

Desenredar el cabello es fundamental para su buena salud, pero nunca debes jalarlo. Lo mejor es comenzar a desenredar siempre por las puntas y seguir hacia arriba. Espera a que tu cabello seque naturalmente antes de peinarla, nunca lo hagas cuando esté mojado.

Utiliza una o dos veces por semana una crema para hidratar el cabello y prepararlo para la exposición a secadores, sol o viento.

Miss Moldavia sufrió un terrible accidente de tránsito que acabo por cobrarle la vida. La joven Maria Bujor, de 23 años, coronada como Miss República de Moldavia, falleció la noche del jueves en un accidente de tráfico ocurrido en el condado de Iasi, cerca de la ciudad Ruginoasa, informó la prensa local.

Bujor, quién fuera coronada también como Miss Elegancia en un concurso celebrado en China, conducía un automóvil Fiat Punto y en una curva cerca de la ciudad Ruginoasa perdió el control del volante.

Al respecto, una portavoz de la Policia del Condado de Iasi informó que el automóvil no estaba en condiciones para ser conducido en la carretera mojada, por lo que Maria Bujor perdió el control del vehículo al tratar de dar vuelta en una curva.

Bujor María, nació en la aldea Corlateni en Moldavia, un país sin salida al mar en la Europa Oriental.

Si tenías dudas acerca de algunos comentarios acerca del cuidado de tu cabello, aquí las despejaremos.

Sobre la limpieza del cabello, hay quienes piensan que lavarlo a diario acelera su caída, sin embargo, el pelo debe lavarse diariamente porque acumula grasa en el cuero cabelludo lo que puede provocar irritación y favorecer la caída prematura.

Hay otros que aseguran que el acondicionador provoca la caída del pelo; pero estos mejoran la cutícula del cabello y no favorecen a su caída. Los cabellos que aparecen en tus manos al usarlo, es porque el acondicionador desenreda esos pequeños nudos de pelo muerto.

Además, creer que al cepillarte la cabellera 100 veces obtendrás beneficios, estás equivocada, cepillarte tantas veces puede quebrar y tirar el cabello sano de tu cabeza, lo que favorece la pérdida prematura.

Utiliza productos adecuados según sea la naturaleza de tu cabello (seco, graso, con caspa, etc), no olvides emplear un buen acondicionador, aliméntate correctamente, pues al igual que nuestra piel, el cabello también necesita nutrientes y no olvides beber por lo menos 8 vasos de agua al día, para hidratarlo. Estos son los consejos que nada tienen de mitos para el correcto cuidado de tu cabello.

La sabia naturaleza, en su amplia gama de productos, nos ofrece muchas opciones para potenciar el entrenamiento físico. Entre estos complementos naturales, eficaces para incrementar el rendimiento y conseguir una ayuda extra a la ejercitación, encontramos el ginseng, el polen y la jalea real.

Como primera opción tenemos al Ginseng coreano, una raíz de origen chino que tiene funciones adpatógenas, es decir, que estimula las funciones naturales del cuerpo mediante su contenido de ginenósidos activos. Su utilización colabora en la recuperación de energía pudiendo causar una mayor sensación de hambre y sueño.

El Ginseng siberiano (eleuterocco), también actúa como adaptógeno y es usado por deportistas de resistencia para retrasar la fatiga y mejorar la recuperación tras el esfuerzo físico. Ginseng indio (ashwaganda), tiene efecto antifatiga y regula el sistema inmune.

Ginseng español (romero), nos brinda una gran vitalidad, ya que incrementa la energía, evita la depresión y retrasa el desarrollo de fatiga. Sólo prueba con incorporarlo a tus preparaciones y verás los resultados.

La jalea real con sus propiedades vigorizantes y reconstituyentes, actúa como antioxidante, lo cual significa una verdadera ayuda para los deportistas. El Polen, son una excelente fuente de nutrientes para los deportistas, ya que poseen carbohidratos, aminoácidos, vitaminas del complejo B, A, C y E, y minerales esenciales para el desempeño físico tales como el potasio, calcio, hierro y magnesio.

El próximo 24 de febrero se llevará a cabo la edición número 84 del concurso Miss América, en donde participarán 50 candidatas, una por cada región de los Estados Unidos, además del distrito de Columbia y las Islas Vírgenes.

La ceremonia de gala se realizará en el 'Planet Hollywood Resort & Casino de Las Vegas', Nevada. El procedimiento para elegir a la soberana que debe tener entre 17 y 24 años de edad, consta de varias pruebas entre ellas la de talento, la de traje de baño y la más importante de todas, la entrevista con los jueces.

La gran final de Miss America 2009 será en el 'Theatre for the Performing Arts', del Planet Hollywood, de la ciudad del juego. El certamen será transmitido en vivo por televisión y será animado por el actor de origen latino Mario López.

La última tecnología en elaboración de cremas está utilizando las “joyas” que nos brinda la naturaleza. Y es que el oro, plata, caviar, y perlas son ingredientes que a menudo integran la composición de los nuevos productos de belleza.

El oro ofrece a la piel su energía regeneradora y su poder antioxidante para resistir a las agresiones del tiempo. Favorece y estimula el proceso de rejuvenecimiento de las células cutáneas, revitalizando, tonificando y reestructurando la piel. Y por si fuera poco, las micro chispas doradas reflejan la luz, iluminando instantáneamente la piel y minimizando las imperfecciones. La mayoría de las veces se incluye el mineral en forma de suero o polvo.

Gracias a este avance tecnológico, las partículas que encontramos en la crema son 20.000 veces más pequeñas que las células por lo que aumenta su capacidad de absorción y eficacia.

Respecto al caviar, una célula madre de muy alto nivel, cuyo extracto proporciona los fosfolípidos de membrana, capaces de reparar las células madre que hayan sido atacadas por los radicales libres, provocando así una regeneración paulatina, pero rápida, de los tejidos dérmico y epidérmico.

En China, el polvo de perlas ha sido considerado durante siglos beneficioso para la salud e, incluso, curativo. Con una gran riqueza en calcio y más de 18 aminoácidos, ayuda a nutrir la piel, fortalecer el cuerpo y relentizar el proceso de envejecimiento. Las perlas protegen y aumentan la resistencia de la dermis frente a las agresiones externas, ayudando a eliminar las manchas cutáneas y dando lugar a una piel fina, suave, elástica y luminosa.