Si deseas hacer una buena dieta, por lo menos debes dedicar un par de días de la semana donde las legumbres sean el plato principal. Este tipo de alimentos son muy energéticos, ricos en proteínas y fibra; pero pobres en grasas. Las legumbres son carbohidratos complejos que aumentan la sensación de saciedad, por lo que calman el hambre durante más tiempo. Entre estos saludables alimentos tenemos a: los garbanzos, las lentejas, las judías, las habas y los guisantes.

La alta cantidad de fibra que contienen las legumbres mejora la actividad intestinal y ayuda a prevenir el cáncer. Son alimentos muy recomendados en dietas para diabéticos como todos los carbohidratos complejos, ya que la fibra que contienen ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre, evitando las subidas y bajadas que provocan otro tipo de alimentos más pobres en fibra.

Otro tesoro que encierran las legumbres es el ácido fólico, tan necesario para el crecimiento, los tejidos y la salud, especialmente recomendado durante los primeros meses de embarazo como medida de prevención de posibles defectos congénitos en el feto como la espina bífida. Además, para las mujeres es un alimento especialmente interesante gracias al aporte de fitoestrógenos, lo que se traduce en una barrera protectora frente al cáncer de mama y un regulador natural del ciclo menstrual. Además, las legumbres ayudan a la circulación y a evitar enfermedades cardiovasculares y coronarias gracias a la cantidad de folatos que aportan a la sangre.

Si eres reacia a incluir estos maravillosos productos en tu dieta, por las molestias que causa su digestión, a la hora de cocinarlas sólo debes añadir hierbas aromáticas como el tomillo, el comino o el romero que facilita la digestión sin molestias.

Las imágenes de la actriz estadounidense, de ascendencia cubana, Eva Mendes, en la promoción de la nueva fragancia de Calvin Klein resultó todo un derroche de sensualidad de la actriz frente a las cámaras.

Mendes que últimamente es la estrella favorita de reconocidas firmas para prestar su imagen y su escultural físico en publicitar sus productos, lució muy sensual en el anuncio de la fragancia ‘Secret Obsession’.

‘Secret Obsession’, es una fragancia inspirada en un aroma floral oriental, con notas frutales de flores exóticas y de maderas cálidas.

La firma española de alta cosmética natural, Alqvimia, tiene entre sus magníficos productos uno que destaca por ser el primer cosmético afrodisíaco.

‘Sensuality Body Nectar Woman’, un aceite corporal 100% natural, ha sido creado por maestros perfumistas para transformar a todas aquellas mujeres que desean un cambio por dentro y por fuera.

Este maravilloso producto logra sublimar y potenciar la belleza de cada mujer, gracias a su combinación de aceites esenciales, actuando en dos niveles: Nivel externo, como regenerador celular que proporciona una piel tersa, suave y joven. Y por el nivel interno y emocional, ya que potencia la esencia femenina, proporcionando una sensación de bienestar. Además que desarrolla el poder de seducción y abre una vía para el placer.

Entre los aceites esenciales que son utilizados como ingredientes de este fascinante producto tenemos: la rosa búlgara, el nerolí de Marruecos, el jazmín de Mysore, el ylang-ylang y el geranio.

¿Qué esperas para probarlo?

Para lucir unos codos hidratados y suaves al tacto, es importante seguir una rutina de belleza que nos ayude a mantenerlos agradables a la vista. Empecemos con una exfoliación, así en la ducha diaria, frote la zona con una esponja exfoliante sobre la piel mojada para deshacerse de las células muertas.

Luego de este paso es obligatorio hidratar la piel con una buena crema, una excelente opción podría ser utilizar la que usas para tus manos
Y por último, corta un limón por la mitad y frótelo sobre el codo. Su ácido cítrico actúa como exfoliante natural y contribuye a blanquear y aclarar la coloración oscura de la piel. Este tratamiento lo puedes realizar dos veces por semana, sin olvidar una constante hidratación con la crema.

Si en algo estamos de acuerdo, es que la vasta variedad de frutas que la naturaleza nos ofrece en este verano, es motivo más que suficiente pata rendirles homenaje disfrutándolas a toda hora. Sobre todo las que te aportan líquido y vitaminas en su consumo.

A continuación te detallamos las ventajas que estas aportan a tu salud: Debido a que las frutas contienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce, la sandía, el melón, el melocotón y la ciruela constituyen un alimento perfecto para aquellos que traten de bajar peso.

Y son estas mismas las que al consumirlas, te hidratan debido a que son fuentes naturales de agua, lo cual ayuda a un buen funcionamiento de los riñones.
Por otro lado, sus vitaminas tienen propiedades antiestrés. Entre estas tenemos a la vitamina del complejo B, para utilizar toda tu energía y mantener así un sistema nervioso mucho más sano, la vitamina C, que es un excelente ayudante del organismo para prevenir y resistir las infecciones, además de ser el mejor método para acelerar el proceso de cicatrización de las heridas y los beta carotenos, que es la forma vegetal que tiene la vitamina A y que el cuerpo se encarga de trasformar para su procesamiento.

Así que en tu dieta diaria no deben de faltar el melón, la sandía, el melocotón y la ciruela, para disfrutar de su sabor a la vez que aprovechamos sus bondades.

Body Shop te propone tres productos para hidratar la piel, los labios y la piel de la forma más natural, con ingredientes maravillosos y milagrosos como el aloe vera, el pomelo y la menta.

Para tu piel, esta firma te propone el aloe vera como solución para aliviar los estragos del sol. Body Shop ha creado una crema nutritiva de noche, elaborada con aloe, ideal para pieles sensibles, que ayuda a hidratar, suavizar y calmar las pieles sensibles. Elaborada con otros ingredientes, como el aceite de semilla de sésamo que hidrata y suaviza, el extracto de avena, que aporta una protección antioxidante, y la manteca de karité, que ayuda a nutrir la piel, este producto carece de fragancia y colorantes, lo que lo hace ideal para calmar las irritaciones de la piel expuesta al sol.

Para tus labios, Body Shop te ofrece nada menos que la Manteca Labial de Pomelo, que en su composición incluye la cera de abejas, como un excelente nutriente. Este producto es recomendado, luego de permanecer por varis horas en el sol.

Y pensando en tus pies, Body Shop te propone un Spray refrescante elaborado con aceite esencial de menta. Un producto ideal para controlar la bacteria del olor de pies y ayudar a la circulación. Además, el extracto de uva realiza una suave exfoliación de la piel, ayudando a dejar los pies suaves.

Vía: Woman

Los labios son una parte muy importante del rostro, pueden llegar incluso a definir una mirada muy seductora. Es por eso la razón de cuidarlos y embellecerlos.

A la hora de que hidrates tu cutis, puedes compartir un poco de esa crema con tus labios o caso contrario puedes utilizar la manteca de cacao para hidratarlos, no olvides que la resequedad también afecta tus labios.

Si deseas contar con unos labios muy suaves, cúbrelos con una fina capa de miel y déjala actuar al menos treinta minutos, pasado el tiempo enjuágalos con agua tibia.

Antes de maquillar tus labios, debes escoger el color que va mejor con la temporada y en combinación de tu vestimenta.

Para pintarlos se recomienda que utilices el pincel para una mejor distribución del color y un delineado más definido.

Si deseas unos labios sensuales, maquíllalos de manera acostumbrada con un toque de un labial más claro en el centro, sin olvidar darles brillo y luminosidad.

La actriz Jennifer Connelly, fue elegida como la nueva imagen para representar la marca cosmética Revlon por el mundo entero.

De esta manera, la ganadora del Oscar a mejor actriz de reparto por su trabajo en ‘Una mente brillante’, donde compartió protagonismo con el también ganador de una estatuilla, Russell Crowe, se suma a la extensa lista de estrellas que fueron imagen de esta reconocida firma de belleza, entre las que podemos nombrar a Halle Berry, Jessica Alba y Beau Garret.

David Kennedy, presidente y CEO de Revlon, comentó: “Es una mujer moderna, dinámica e inteligente. Esposa, madre y actriz comprometida cuyos éxitos complementan el espíritu de la Marca Revlon”, refiriéndose a la actriz.

Por su parte, la actriz dijo: “Tengo el honor de unirme a la Familia Revlon ya que es una de las grandes marcas icónicas de hoy y estoy emocionada de ser parte de una empresa que ha hecho tanto por las mujeres en el mundo entero".