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Tips de belleza
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Las bolsas oscuras bajo los ojos son un gran problema para nuestra apariencia, se dice que las ojeras delatan nuestra propia vida acumulada en imágenes no asimiladas y recuerdos residuales, imágenes que fueron filtradas en posos formando bolsas oscuras, muy surreal pero cierto, estas detestables marcas no respetan color de piel, raza ni mucho menos edad, aunque es más probable que sean más notables a una cierta edad.
Las bolsas oscuras se dan como resultado de un exceso de pigmentación en la piel delicada debajo de los ojos, ésta tiene su origen, frecuentemente, por cansancio, exceso de tabaco, medicamentos, envejecimiento o también por predisposición familiar o hereditaria.
Lamentablemente tener esas bolsas oscuras bajo los ojos nos atribuye más edad y lo que necesitamos es una receta que las pueda quitar o desvanecer progresivamente, naturalmente existen varias maneras de calmar la hinchazón de ojos y bajar el tono oscuro de la piel bajo los ojos, una de las más recomendables y muy eficaz es la del té de manzanilla, el tip es colocarlas primero a reposar en agua caliente y sacarlas, luego dejar que se entibien un poco y colocarlas sobre los párpados por 15 minutos, ésta hará que los ojos se desinflamen.
Tambien las famosas sufren las odiadas ojeras!
El segundo tip es colocar sobre los ojos dos rodajas de papa cruda como compresas por un espacio de 20 minutos, éstas descongestionarán los ojos hinchados.
El tercer tip es colocar sobre los ojos pepino en rodajas por un espacio de 15 minutos, mejor aún si se logra extraer el zumo y se enfría en la nevera, luego con algodones se sopan del extracto y se colocan sobre los ojos.
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| Pepino para las ojeras |
Filtrantes de manzanilla |
El Cuarto tip es colocar alrededor de los ojos, y con mucho cuidado, aceite de
almendras, por sus propiedades humectantes dejará la piel más suave y flexible, de preferencia aplicarlo antes de dormir.
Un tip muy interesante es colocar, a penas una se despierta, una cucharilla de metal previamente enfriada en la nevera, es cuestión de menos de un minuto, se coloca sobre cada ojo, por lo fría desinflama la hinchazón y reduce las ojeras.
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| Rodajas de papa y cucharillas frias |
Además de seguir los tips, es importante comer saludablemente, tomar bastante líquido, pero disminuir las sales, pues éstas hacen q no se absorban correctamente los líquidos, evitar fumar, dormir lo suficiente, especialmente dormir boca arriba, recomiendan esto para hacer que los líquidos circulen correctamente y no se queden albergados en los ojos.
En la naturaleza existen frutos y alimentos que son muy esenciales y que el hombre debe consumir pues sus nutrientes son muy requeridos por la piel del cutis así se puede mantener en condiciones óptimas, a continuación les mostramos la lista de alimentos a los que les han denominado alimentos antienvejecimiento porque proporcionan a nuestro organismo los nutrientes que si consumimos con frecuencia puede retardar el envejecimiento así como evitar la aparición de arrugas antes de tiempo o esas que delatan el paso de los años.
El aguacate, este delicioso fruto también es llamado como mantequilla verde y tiene varios nombres de acuerdo a la región donde se encuentre, en Perú se le conoce como “palta” y de acuerdo a estudios se clasifica como una verdura, los beneficios que al cuerpo brinda son varios pues es rico en vitaminas A y E. Sabemos que tenemos concentrado en nuestro organismo dos tipos de colesterol, el bueno y el malo, este fruto tiene la propiedad de reducir el colesterol malo denominado LDL.
Los aceites obviamente naturales que contiene benefician a la piel, suavizan el cutis y evitan la aparición rápida de arrugas, esto si se consume de forma frecuente, es decir una a dos veces por semana. También es muy recomendable aplicarse como mascarilla en el rostro, para esto solo se estruja una palta bien madura, hasta lograr una crema y se procede a la aplicación.
Pescados, es importante consumir pescados ricos en ácidos grasos y aquellos que contienen omega 3, ayudan a mantener sanas las membranas de las células como que fueran unas barreras que impiden el paso de los radicales libres a demás funcionan como un conducto por donde los nutrientes pueden pasar hasta llegar a las células, de igual manera el omega 3.
Las Bayas, están comprendidas las fresas, arándanos, moras y muchas otras, son importantes y esenciales en el consumo de las personas por su alto contenido de antioxidantes, su función es combatir los radicales libres para así evitar las arrugas en la piel, principalmente del rostro.
Las batatas dulces, también conocidas como camote, mantiene el equilibrio del pH de la piel, gracias a que este alimento contiene betacaroteno, evita la sequedad, remueve las células muertas así como ayuda a la renovación de las células, al pasar los días se puede ver los resultados al obtener una piel más suave. Para lograr mayor eficacia en los resultados que nos brindan las batatas dulces o camote, se recomienda consumirlas con aceite de oliva.
Ostras, son variados los tipos de ostras y de acuerdo a eso es que nos ofrecen su principal propiedad, el Zinc, por una porción de 100 gramos, recibimos entre 16 a 182 mg de Zinc, lo que representa un 110 a 1,200 por ciento de la dosis que se recomienda consumir a diario, la función de esta sustancia es meramente de reparación de las células de la piel que se dañaron por muchas causas, la principal es la exposición al sol.
Guayaba, es reconocida por ser rica en vitamina C, de acuerdo a estudios se observó que contiene cuatro veces más que los cítricos y sabemos que la vitamina C es una gran fuente de ayuda para la piel, mantiene completa las células de la piel, por lo que muchos le consideran como el Botox natural para la piel de todo el cuerpo, principalmente del cutis.
El agua, este líquido es vital, sabemos, pues cuando el cuerpo carece de él, las arrugas se notan más, porque la piel se pone plana, por lo que se recomienda beber 8 vasos de agua al día, pero eso no es todo, hay frutas y alimentos que también contienen buena cantidad de agua, estos son: el pepino, los cítricos , la sandía y otros, lo cual nos ayuda bastante.
Es posible que muy pocas veces nos hayamos preocupado por cómo se ve nuestro cuello, aparte de que esté limpio, nos parece suficiente, pero luego de que una persona llega a cierta edad es cuando dice que debió haber hecho algo para que se vea bien, más si en caso se ha sufrido de subidas y bajadas de peso, en el caso de las mujeres el embarazo así como otros cambios hormonales, no parece, pero el cuello y el mentón es una de las partes que se estropea más.
Para evitar eso que sucede más que todo por el paso de los años, no porque sea del todo nuestra culpa, nos presentan “Nexercise” una crema que es un concentrado especial que cuenta con un alto nivel proteico para cuidar del cuello y el mentón, necesitamos usar esta crema a diario así lograremos grandes resultados, al comprar esta crema, nos viene también una guía en la que explica los ejercicios (exercise) que debemos hacer para definir el mentón y la barbilla.
Esta crema junto a los ejercicios nos ayuda a reestructurar y tonificar el cuello y el mentón, de esa forma los tendremos más ligeros y firmes por más tiempo, no esperes más y ponte a derecho si quieres lograr ese cuello y mentón soñado por todas, para que tengan una idea de lo que contiene el fitness facial de Nexercise, es una rutina de belleza muy sencilla de adaptar.
Primero debes recordar que los labios tienen diferentes características con respecto al resto de tu piel, los labios son una parte importante del rostro, en parte son nuestros representantes y son el punto de seducción principal, a pesar de esto, los dejamos de lado y no les damos el cuidado y tratamiento que se merecen.
Los labios no tienen las defensas ni el color del resto de la piel de nuestro cuerpo, son más sensibles porque tienen una piel bastante delgada y el hecho de mordernos para sacar la piel reseca o humedecerlos con la lengua perjudica en lugar de ayudar, pues solo los reseca más, porque a demás carecen de glándulas sebáceas y es por eso la necesidad de humectarlas.
Lo interesante de nuestros labios, es su gran capacidad de regeneración, cuatro veces más que la piel del resto de nuestro cuerpo. Un factor que va en contra de nuestros labios es exponernos a cambios bruscos de temperatura, sean altos o bajos, también el aire acondicionado así como la calefacción resecan nuestros labios y es peor si te gusta fumar, pues la nicotina se acumula sobre ellos y acelera el desgaste. Además, el gesto que haces para succionar el humo favorece la marcación de arrugas.
Unos consejos prácticos para cuidar tus labios:
- Evita sacar los cueritos de los labios, al romperlos puedes generar infecciones, pues en la boca siempre tenemos bacterias, es importante practicar algunos ejercicios con los labios, así los mantendrás en forma, ejm. pronuncia algunas letras gesticulando.
- Al elegir un lápiz labial, debe ser hipoalergénico y no contener muchos preservantes o colorantes.
- En caso de que comas cosas picantes, muy ácidas o saladas, no te mojes los labios con saliva, pues tiene un PH diferente, es mejor que te laves la boca para evitar que se irriten tus labios.
Se recomienda exfoliarlos de vez en cuando, con delicados masajes con un cepillo de dientes muy suave, de esa forma quitaremos la piel muerta, los dejaremos tersos y aumentará la circulación y hasta se podrá ver un pequeño aumento en el volumen.
- Hidrata tus labios con un bálsamo labial antes de ir a dormir, esto les ayuda a repararlos mientras duermes, son recomendables los de oliva o cacao gracias a que cuentan con un alto nivel de hidratación.
- La papaya cuenta con propiedades hidratantes, por lo tanto, por lo que desde ahora puede ser una de tus aliadas para el cuidado de tus labios, muele la pulpa de esta jugosa fruta hasta formar una pasta, cuando esté lista debes aplicar sobre tus labios limpios, sin maquillaje. deja reposar entre 10 y 15 minutos, limpia la zona y luego aplica un bálsamo labial.
- durante el día, no olvides aplicar labiales con vitamina E (antioxidante) y protector solar. el resultado: labios listos para besar, seducir y sorprender.
Sabemos que el pepino es uno de los ingredientes naturales más usados si se trata de belleza y cuidado de nuestra piel que es muy sensible, por tanto en la cosmética existen productos, para nutrir y humectar el cabello, para refrescar, desinflamar e hidratar el cutis, champús, lociones y así un sinfín de productos hechos a base de nuestro querido pepino, pero que dependiendo de la marca que los fabrica, algunos contienen muchos químicos y sustancias que nos ocasionan otros problema, es por esto que ahora queremos enseñarte a preparar tu propia loción con este fruto.
Y surgen las preguntas, de cómo haremos nuestra loción de pepinos, será para unos días, luego tendré que volver a preparar o comprarme una, no, no es así, crear nuestra propia loción es muy sencillo, resulta económico y nos dura mucho tiempo.
Para preparar nuestra receta casera necesitamos productos que los encontraremos en las droguerías:
- 1 kilo de pepinos
- 1 litro de vaselina
- 1 litro de colágeno
- 1 litro de agua de rosa con alcohol.
Preparación: Licúa el pepino con no más de una taza de agua para que resulte una pasta, no jugo, cuando hayas licuado todo el pepino y obtenido la pasta, le agregas todo el colágeno y toda la vaselina y lo mezclas, resulta ya casi una crema que debes dejarlo reposar por un tiempo de 45 minutos así los ingredientes se absorben y mezclan bien.
Pasado ese tiempo cuelas la preparación para separar los grumos, principalmente la pulpa de pepino que no se trituró bien, verás que en el colador queda lo que no te sirve y al recipiente cae la loción, e cuanto termine de caer toda la loción, le agregas el agua de rosas, el alcohol que contiene cocinará la preparación, lo mezclas bien y dejas en el recipiente cubierto con una manta o papel negro o algo que sea bien obscuro, debe reposar por cinco días, resultará una mezcla de aproximadamente cinco litros y después de ese tiempo ya puedes utilizar la loción.
Con tu loción de pepinos podrás limpiar y tonificar tu piel, así la suavizarás, se recomienda hacerlo por la noche y dejarlo hasta la mañana siguiente, te lavas con agua tibia y notarás lo suave que dejará tu piel, puedes usarlo en los brazos, cuello y escote.
Sabemos que las patas de gallo son las líneas que se forman alrededor de los ojos, muchos dicen que son signo de envejecimiento, pero con todos estos cambios de clima, también se dan en personas jóvenes, varones o mujeres, en ocasiones el sol es tan fuerte que uno sale a la calle y trata de proteger la vista frunciendo los ojos, como nuestro rostro está expuesto al sol, esto hace que la elasticidad de nuestra piel, poco a poco pierda vigor, la piel se reseca y está más propensa a tener arrugas.
Para evitar la aparición o la profundización de estas molestosas marcas, te damos unos tips con remedios caseros muy fáciles de practicar:
- Para salir a la calle aplica siempre en el rostro un buen protector solar medicado, en lo posible recomendado por un dermatólogo.
- Lleva puesto anteojos de sol, sombreros de ala ancha o ahora que por la necesidad de cuidarse se está poniendo de moda, una sombrilla pequeña.
- Si fumas, haz los modos posibles por dejarlo, sabemos que es algo difícil, pero si quieres tu bienestar, sabemos que lo lograrás, pues el humo es uno de los agentes principales para hacer que tengas patas de gallo, porque tiende a irritar los ojos y la piel.
- Si te maquillas, no uses desmaquilladores químicos que pueden perjudicar tu piel y dar paso a las patas de gallo o arrugas, opta por uno más saludable como los aceites vegetales por ejemplo (el de oliva es uno de lo mejores).
- El ejercicio que debes practicar es pellizcar el entrecejo dos veces al día empezando del puente de la nariz y terminando en la frente.
En caso de que tengas patas de gallo ya muy marcadas, también te damos los tips para que las puedas combatir y atenuar.
Las cápsulas de vitamina E son nuestras aliadas, las puedes encontrar en cualquier herboristería son muy buenas para mantener las patas de gallo a raya, debes abrirlas y aplicar el contenido directamente. Incluso puedes mezclar su contenido con uvas verdes. Aplicas la mezcla directamente sobre las patas de gallo, pero por la noche y al día siguiente por la mañana te lavas la cara con agua tibia de manzanilla.
Otro importante aliado es el puré de papaya, o puré de zanahoria con una gotita de aceite de oliva, también te será de ayuda para retrasar su aparición, te lo aplicas en la zona afectada por la noche y luego de 20 minutos te lo enjuagas con agua tibia, secas con cuidado y te aplicas la crema usual.
La mascarilla de miel es una de las más recomendadas, para esto, mezcla bien dos cucharadas de miel con dos de harina de cebada y una yema de huevo, aplícala en la zona de las patas de gallo, deja que actúe por 20 minutos y luego te lavas con agua tibia, qué mejor si es agua de manzanilla, debes aplicarte unas dos o tres veces por semana.
En estos tiempos tanto mujeres como varones queremos protegernos y evitar que nos salgan esas arrugas molestosas y aproximadamente a partir de los 25 años empieza dicha preocupación, buscamos productos para evitarlas y personas de más edad de 35 para arriba, si ya las tienen, buscan hacerlas menos visibles.
Sabemos que hoy en día existen cremas y productos químicos si es posible para desaparecerlas, así la persona sea de 60 años, pero esto tiene caras consecuencias nocivas sobre la piel, pero para qué arriesgarse tanto, para que lo que logremos sea de satisfacción sin tanta consecuencia, les tenemos unas importantes recetas de mascarillas hechas a base de remedios caseros.
Mascarilla de zanahorias. Rallar una zanahoria y aplicar sobre las áreas afectadas de la piel por un tiempo de 15 a 20 minutos, luego enjuagar con agua tibia y secar el rostro suavemente. Esta receta es bastante efectiva ya que las zanahorias son una fuente de vitamina A que la piel necesita para recuperarse del envejecimiento.
Mascarilla de cacao, miel, yogurt y harina de avena. El cacao debe estar en polvo, mezclamos todos estos ingredientes en un recipiente hasta obtener una pasta espesa, aplicamos en el rostro por un tiempo de 10 a 15 minutos, luego quitamos con una tela suave y con agua tibia, luego de secar bien el rostro con suavidad, aplicamos la crema de costumbre. También sirve como una gran mascarilla solo el chocolate, ayuda a relajar y nutre con su poder de retrasar el envejecimiento.
Mascarilla de algas marinas, aloe vera y aceite de onagra. En un recipiente mezclamos las algas marinas, el aloe vera y unas gotas de aceite de onagra, aplicamos en el rostro y cuello haciendo suaves masajes, así ayudamos a la absorción de los nutrientes, luego de 30 minutos quitamos con agua tibia, secamos bien y aplicamos una crema hidratante.
Se recomienda aplicar estas mascarillas sobre una piel bien limpia, para que la absorción sea al máximo, así quitar la piel dañada de células muertas, hacerlo por las noches antes de dormir.
Para mostrar unas bonitas manos, elegantes, suaves y tersas, necesitamos cuidar nuestras uñas, cuidarlas no significa cortarlas y moldearlas, también debemos evitar que estén en contacto directo con detergentes, jabones y productos químicos que siempre utilizamos para hacer la limpieza en la casa.
Así como que es importante lavarlas y limpiarlas bien, también es el hecho de elegir un color de esmalte para ellas, para lo que debemos tomar en cuenta algunos factores.
Elige el color del esmalte tomando en cuenta la tonalidad de la piel de las manos, para quienes tienen la piel blanca, todo tono les caerá muy bien, para quienes tienen una piel algo más oscura, es aconsejable que elijan colores cálidos, mientras para quienes tienen una piel rosada, el color ideal son los rosas fuertes o fuxias.
Para el caso de un compromiso, para elegir el color del esmalte, debes jugar con los colores tomando en cuenta que la ropa que lleves combine con éste, a demás también si la reunión es por la tarde o por la noche cuenta para elegir el color.
Otro punto bastante importante es elegir el color de lápiz labial y el resto del maquillaje, todo debe tener concordancia, así se podrá ver una completa armonía y buen contraste.
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